如果您的电脑一直自动安装垃圾软件，我建议您采取以下步骤来解决问题：
1. 更新防病毒软件：确保您的电脑上安装了最新的防病毒软件，并进行全面系统扫描。有时，垃圾软件可能是由恶意软件或病毒引起的。
2. 检查安装源：确保您只从可信任的来源下载和安装软件。避免从不明来源或可疑的网站下载软件，这些软件可能附带了垃圾软件。
3. 卸载垃圾软件：打开控制面板，在程序和功能（Windows）或应用程序（Mac）中查找并卸载您不需要的软件。确保删除所有与垃圾软件相关的文件和注册表项。
4. 阻止自动安装：检查您的浏览器和操作系统的设置，确保禁止自动安装软件。您可以通过禁用自动下载选项、设置弹出窗口阻止程序或添加扩展插件来实现。
5. 清理缓存和临时文件：定期清理您的电脑上的缓存和临时文件，以帮助减少垃圾软件的存储和运行。
6. 更新操作系统和应用程序：确保您的电脑上的操作系统和应用程序都是最新版本。更新可以修复安全漏洞并提高系统的稳定性。
7. 谨慎下载和点击：避免点击来自不可信任来源的链接，并仔细阅读软件安装过程中的每个步骤。请注意，有时垃圾软件会伪装成合法的软件安装程序，因此请务必审慎对待。
如果以上步骤无法解决问题，您可能需要寻求专业技术支持，例如联系电脑维修专家或向厂商寻求帮助。
